11.0 km | 01:08:42 | 06:14/km日期: 2019-10-19 20:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1405 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'57" / 05'55" / 06'20" / 05'58" / 06'15" / 06'06" / 06'07" / 06'24" / 06'28" / 06'49" / 06'13" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.81 km 
Nike Pegasus 36 gel 累積 :
1083.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'55" | 00:11'52" |
| 3 | 06'20" | 00:18'12" |
| 4 | 05'58" | 00:24'10" |
| 5 | 06'15" | 00:30'25" |
| 6 | 06'06" | 00:36'31" |
| 7 | 06'07" | 00:42'38" |
| 8 | 06'24" | 00:49'02" |
| 9 | 06'28" | 00:55'30" |
| 10 | 06'49" | 01:02'19" |
| 11 | 06'13" | 01:08'32" |
| 22.0 | 00'00" | 01:08'42" |
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