11.7 km | 01:10:27 | 06:02/km日期: 2019-10-19 05:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 11920 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'51" / 06'25" / 06'06" / 06'02" / 05'58" / 05'48" / 06'16" / 05'48" / 05'59" / 05'49" / 05'44" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'08") | 1001 / 1001 | 165 / 88 |
| 2 | | 06'24" (+00'41") | 1002 / 2003 | 167 / 93 |
| 3 | | 06'04" (+00'21") | 1004 / 3008 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'02" (+00'19") | 1006 / 4014 | 169 / 97 |
| 5 | | 05'54" (+00'11") | 1002 / 5016 | 169 / 99 |
| 6 | | 05'47" (+00'04") | 1001 / 6017 | 169 / 101 |
| 7 | | 06'17" (+00'34") | 1004 / 7022 | 169 / 93 |
| 8 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 8022 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'58" (+00'15") | 1008 / 9031 | 170 / 98 |
| 10 | | 05'49" (+00'06") | 1002 / 10033 | 170 / 100 |
| 11 | | 05'43" | 1007 / 11041 | 169 / 103 |
| 12 | | 05'24" | 660 / 11701 | 171 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 351.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'25" | 00:13'16" |
| 3 | 06'06" | 00:19'22" |
| 4 | 06'02" | 00:25'24" |
| 5 | 05'58" | 00:31'22" |
| 6 | 05'48" | 00:37'10" |
| 7 | 06'16" | 00:43'26" |
| 8 | 05'48" | 00:49'14" |
| 9 | 05'59" | 00:55'13" |
| 10 | 05'49" | 01:01'02" |
| 11 | 05'44" | 01:06'46" |
| 11.7 | 05'34" | 01:10'27" |
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