Jason Tai 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Tai 桃園
ID 448217

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8.8 km | 01:15:09 | 08:31/km

日期: 2019-10-13 05:57 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'24" / 07'50" / 07'57" / 07'46" / 07'46" / 07'09" / 08'08" / 08'44" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 80.46 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	07'50"	00:19'14"
3	07'57"	00:27'11"
4	07'46"	00:34'57"
5	07'46"	00:42'43"
6	07'09"	00:49'52"
7	08'08"	00:58'00"
8	08'44"	01:06'44"
8.8	09'59"	01:14'56"

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