劉信宏 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉信宏苗栗
ID 373031

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5.2 km | 00:39:04 | 07:26/km

日期: 2019-10-15 05:17 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'40" / 06'32" / 06'42" / 06'35" / 07'12" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

09'35" (+03'04")

998 / 998

2

06'31"

(16'06")

06'32" (+00'01")

996 / 1995

3

06'43"

(22'49")

06'45" (+00'14")

994 / 2989

4

06'33"

(29'22")

06'31"

1004 / 3993

5

07'13"

(36'35")

07'14" (+00'43")

995 / 4989

6

01'52"

(38'27")

07'28" (+00'57")

249 / 5239

苗栗

劉信宏

·

早安~親友們。

10月累積里程 : 101.19 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

張駿宥, 陳健振和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	06'32"	00:16'12"
3	06'42"	00:22'54"
4	06'35"	00:29'29"
5	07'12"	00:36'41"
5.2	07'23"	00:38'27"

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