6.5 km | 00:42:24 | 06:33/km日期: 2019-10-05 07:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7872 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'44" / 06'35" / 06'20" / 06'38" / 06'32" / 06'32" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'32") | 512 / 512 | 184 / 79 |
2 | | 06'23" (+00'06") | 509 / 1021 | 185 / 84 |
3 | | 06'33" (+00'16") | 503 / 1524 | 185 / 82 |
4 | | 06'29" (+00'12") | 505 / 2030 | 185 / 83 |
5 | | 06'20" (+00'03") | 501 / 2532 | 185 / 85 |
6 | | 06'19" (+00'02") | 510 / 3042 | 187 / 84 |
7 | | 06'28" (+00'11") | 501 / 3544 | 184 / 83 |
8 | | 06'34" (+00'17") | 501 / 4046 | 185 / 81 |
9 | | 06'36" (+00'19") | 509 / 4555 | 184 / 81 |
10 | | 06'17" | 503 / 5059 | 186 / 85 |
11 | | 06'39" (+00'22") | 502 / 5562 | 185 / 80 |
12 | | 06'26" (+00'09") | 504 / 6066 | 186 / 83 |
13 | | 06'24" (+00'07") | 462 / 6529 | 187 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'35" | 00:13'19" |
3 | 06'20" | 00:19'39" |
4 | 06'38" | 00:26'17" |
5 | 06'32" | 00:32'49" |
6 | 06'32" | 00:39'21" |
6.5 | 06'35" | 00:42'24" |