11.1 km | 01:05:28 | 05:53/km日期: 2019-10-14 20:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 11034 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'55" / 05'58" / 06'09" / 06'04" / 06'13" / 06'15" / 06'14" / 06'11" / 05'59" / 05'11" / 04'43" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'14") | 1009 / 1009 | 169 / 99 |
| 2 | | 05'53" (+01'11") | 1001 / 2010 | 167 / 101 |
| 3 | | 06'07" (+01'25") | 1004 / 3014 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'03" (+01'21") | 1001 / 4016 | 167 / 98 |
| 5 | | 06'11" (+01'29") | 1004 / 5020 | 168 / 95 |
| 6 | | 06'15" (+01'33") | 1008 / 6028 | 169 / 94 |
| 7 | | 06'10" (+01'28") | 1007 / 7035 | 167 / 96 |
| 8 | | 06'09" (+01'27") | 1004 / 8040 | 169 / 96 |
| 9 | | 05'58" (+01'16") | 1001 / 9041 | 171 / 97 |
| 10 | | 05'08" (+00'26") | 1007 / 10048 | 165 / 117 |
| 11 | | 04'42" | 1000 / 11048 | 168 / 126 |
| 12 | | 04'51" (+00'09") | 113 / 11161 | 167 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'58" | 00:11'53" |
| 3 | 06'09" | 00:18'02" |
| 4 | 06'04" | 00:24'06" |
| 5 | 06'13" | 00:30'19" |
| 6 | 06'15" | 00:36'34" |
| 7 | 06'14" | 00:42'48" |
| 8 | 06'11" | 00:48'59" |
| 9 | 05'59" | 00:54'58" |
| 10 | 05'11" | 01:00'09" |
| 11 | 04'43" | 01:04'52" |
| 11.1 | 05'17" | 01:05'28" |
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