15.7 km | 01:31:51 | 05:51/km日期: 2019-10-15 13:20 - 總爬升: 132 m - 地點: 大社觀音山停車場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 05'32" / 05'18" / 05'24" / 05'48" / 05'48" / 06'10" / 06'10" / 05'58" / 07'20" / 05'34" / 05'48" / 05'32" / 05'52" / 05'30" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'32" | 00:11'25" |
| 3 | 05'18" | 00:16'43" |
| 4 | 05'24" | 00:22'07" |
| 5 | 05'48" | 00:27'55" |
| 6 | 05'48" | 00:33'43" |
| 7 | 06'10" | 00:39'53" |
| 8 | 06'10" | 00:46'03" |
| 9 | 05'58" | 00:52'01" |
| 10 | 07'20" | 00:59'21" |
| 11 | 05'34" | 01:04'55" |
| 12 | 05'48" | 01:10'43" |
| 13 | 05'32" | 01:16'15" |
| 14 | 05'52" | 01:22'07" |
| 15 | 05'30" | 01:27'37" |
| 15.7 | 06'09" | 01:31'51" |
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