Li Ting Hsiu 2013/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Li Ting Hsiu 台中
ID 2303

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18.8 km | 02:10:07 | 06:54/km

日期: 2013-01-19 06:21 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 51%

Pace: 07'17" / 07'29" / 07'15" / 07'00" / 06'53" / 06'30" / 10'05" / 05'42" / 05'36" / 05'50" / 06'23" / 06'18" / 07'20" / 06'13" / 06'36" / 05'56" / 06'41" / 06'37" / 10'18" /

1月累積里程 : 107.38 km

La New Bears 累積 : 255.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

akira, Andy Cheng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'29"	00:14'46"
3	07'15"	00:22'01"
4	07'00"	00:29'01"
5	06'53"	00:35'54"
6	06'30"	00:42'24"
7	10'05"	00:52'29"
8	05'42"	00:58'11"
9	05'36"	01:03'47"
10	05'50"	01:09'37"
11	06'23"	01:16'00"
12	06'18"	01:22'18"
13	07'20"	01:29'38"
14	06'13"	01:35'51"
15	06'36"	01:42'27"
16	05'56"	01:48'23"
17	06'41"	01:55'04"
18	06'37"	02:01'41"
18.8	10'18"	02:10'07"

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