5.0 km | 00:44:33 | 08:53/km日期: 2019-10-14 19:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 7500 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'57" / 10'41" / 08'18" / 08'25" / 08'19" / 63'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" | 1000 / 1000 | 173 / 71 |
2 | | 10'49" (+02'45") | 1000 / 2001 | 148 / 62 |
3 | | 08'28" (+00'24") | 1000 / 3002 | 175 / 67 |
4 | | 08'33" (+00'29") | 1000 / 4003 | 175 / 66 |
5 | | 08'29" (+00'25") | 1000 / 5003 | 176 / 66 |
6 | | 07'38" | 10 / 5014 | 120 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.91 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 10'41" | 00:18'38" |
3 | 08'18" | 00:26'56" |
4 | 08'25" | 00:35'21" |
5 | 08'19" | 00:43'40" |
5.0 | 60'30" | 00:44'33" |