10.0 km | 00:51:01 | 05:05/km日期: 2019-10-14 18:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'48" / 05'26" / 05'19" / 05'15" / 05'19" / 05'05" / 05'01" / 04'55" / 04'36" / 04'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'56") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.81 km 
adidas adizero boston 6 m BB3321 累積 :
1013.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'26" | 00:11'14" |
| 3 | 05'19" | 00:16'33" |
| 4 | 05'15" | 00:21'48" |
| 5 | 05'19" | 00:27'07" |
| 6 | 05'05" | 00:32'12" |
| 7 | 05'01" | 00:37'13" |
| 8 | 04'55" | 00:42'08" |
| 9 | 04'36" | 00:46'44" |
| 10 | 04'11" | 00:50'55" |
| 10.0 | 06'32" | 00:51'01" |
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