8.1 km | 00:46:40 | 05:47/km日期: 2019-10-14 17:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'22" / 05'51" / 13'07" / 05'55" / 11'44" / 05'47" / 07'23" / 05'19" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'48") | 959 / 959 |
2 | | 05'51" (+00'31") | 966 / 1926 |
3 | | 05'46" (+00'26") | 963 / 2889 |
4 | | 05'57" (+00'37") | 960 / 3849 |
5 | | 05'57" (+00'37") | 955 / 4805 |
6 | | 05'46" (+00'26") | 957 / 5762 |
7 | | 05'31" (+00'11") | 965 / 6728 |
8 | | 05'24" (+00'04") | 965 / 7694 |
9 | | 05'30" (+00'10") | 290 / 7984 |
10 | | 05'20" | 81 / 8065 |
11 | | 08'47" (+03'27") | 1 / 8067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 05'51" | 00:17'13" |
3 | 13'07" | 00:30'20" |
4 | 05'55" | 00:36'15" |
5 | 11'44" | 00:47'59" |
6 | 05'47" | 00:53'46" |
7 | 07'23" | 01:01'09" |
8 | 05'19" | 01:06'28" |
8.1 | 04'56" | 01:06'48" |