11.2 km | 01:16:12 | 06:48/km日期: 2019-10-14 15:59 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 13028 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'23" / 07'05" / 06'41" / 06'31" / 06'21" / 06'43" / 06'33" / 06'31" / 06'56" / 06'33" / 06'30" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'51") | 1002 / 1002 | 169 / 79 |
| 2 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 2002 | 170 / 81 |
| 3 | | 06'44" (+00'10") | 1001 / 3003 | 170 / 86 |
| 4 | | 06'40" (+00'06") | 1001 / 4005 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 5005 | 170 / 88 |
| 6 | | 06'48" (+00'14") | 1001 / 6006 | 171 / 85 |
| 7 | | 06'46" (+00'12") | 1001 / 7008 | 170 / 86 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8008 | 171 / 88 |
| 9 | | 07'04" (+00'30") | 1002 / 9011 | 170 / 82 |
| 10 | | 06'38" (+00'04") | 1001 / 10012 | 171 / 87 |
| 11 | | 06'34" | 1002 / 11014 | 171 / 89 |
| 12 | | 06'06" | 163 / 11178 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'05" | 00:14'28" |
| 3 | 06'41" | 00:21'09" |
| 4 | 06'31" | 00:27'40" |
| 5 | 06'21" | 00:34'01" |
| 6 | 06'43" | 00:40'44" |
| 7 | 06'33" | 00:47'17" |
| 8 | 06'31" | 00:53'48" |
| 9 | 06'56" | 01:00'44" |
| 10 | 06'33" | 01:07'17" |
| 11 | 06'30" | 01:13'47" |
| 11.2 | 13'29" | 01:16'12" |
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