10.3 km | 01:05:45 | 06:22/km日期: 2019-10-07 21:32 - 地點: 繞圈圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 11667 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'58" / 06'39" / 06'29" / 06'28" / 06'33" / 06'21" / 05'48" / 05'31" / 06'57" / 06'09" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'26") | 1008 / 1008 | 177 / 80 |
| 2 | | 06'32" (+01'01") | 1006 / 2014 | 179 / 85 |
| 3 | | 06'26" (+00'55") | 1004 / 3018 | 178 / 86 |
| 4 | | 06'25" (+00'54") | 1004 / 4022 | 179 / 86 |
| 5 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 5023 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'20" (+00'49") | 1006 / 6030 | 178 / 88 |
| 7 | | 05'43" (+00'12") | 1001 / 7031 | 176 / 99 |
| 8 | | 05'31" | 1005 / 8037 | 174 / 103 |
| 9 | | 06'52" (+01'21") | 1008 / 9045 | 173 / 83 |
| 10 | | 06'06" (+00'35") | 1002 / 10048 | 179 / 91 |
| 11 | | 06'24" (+00'53") | 307 / 10355 | 171 / 90 |
好Q彈的場地啊~
只是pu 的味道好重，
應該還是要輪著跑比較好！
10月累積里程 :
132.34 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
233.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'39" | 00:13'37" |
| 3 | 06'29" | 00:20'06" |
| 4 | 06'28" | 00:26'34" |
| 5 | 06'33" | 00:33'07" |
| 6 | 06'21" | 00:39'28" |
| 7 | 05'48" | 00:45'16" |
| 8 | 05'31" | 00:50'47" |
| 9 | 06'57" | 00:57'44" |
| 10 | 06'09" | 01:03'53" |
| 10.3 | 06'37" | 01:05'55" |
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