陳鉛昌 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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7.3 km | 00:44:22 | 06:04/km

日期: 2019-10-11 17:38 - 地點: 縣二體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'27" / 06'57" / 05'55" / 05'48" / 05'42" / 05'49" / 05'55" / 06'06" /

基本訓練
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今天吃甜甜圈

10月累積里程 : 206.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Sylvia Ting 和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

音樂盒哈
今天有伴陪跑
一路聊❤️

2019-10-12 18:16 ·

1 個人推

廖文彬昌哥，運動愉快。
謝謝鼓勵。😁

2019-10-13 12:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'57"	00:13'24"
3	05'55"	00:19'19"
4	05'48"	00:25'07"
5	05'42"	00:30'49"
6	05'49"	00:36'38"
7	05'55"	00:42'33"
7.3	06'08"	00:44'23"

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