劉信宏 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉信宏苗栗
ID 373031

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5.2 km | 00:32:25 | 06:10/km

日期: 2019-10-10 07:37 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'32" / 08'01" / 05'25" / 06'10" / 05'20" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'27" (+00'03")

995 / 995

2

08'01"

(13'27")

08'00" (+02'36")

1000 / 1996

3

05'27"

(18'54")

05'27" (+00'03")

997 / 2993

4

06'07"

(25'01")

06'06" (+00'42")

1001 / 3995

5

05'27"

(30'28")

05'24"

1007 / 5003

6

01'20"

(31'48")

05'32" (+00'08")

240 / 5243

苗栗

劉信宏

·

早安親友們~頭份雙十節親子路跑。

10月累積里程 : 101.19 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

張駿宥, 曾國樑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	08'01"	00:13'33"
3	05'25"	00:18'58"
4	06'10"	00:25'08"
5	05'20"	00:30'28"
5.2	05'28"	00:31'48"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"