12.0 km | 01:16:38 | 06:22/km日期: 2019-10-12 07:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'21" / 05'39" / 05'45" / 05'55" / 06'22" / 06'25" / 06'25" / 06'51" / 06'39" / 07'19" / 07'14" / 06'37" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+01'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" (+01'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'30" | 23 / 12023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'39" | 00:11'00" |
| 3 | 05'45" | 00:16'45" |
| 4 | 05'55" | 00:22'40" |
| 5 | 06'22" | 00:29'02" |
| 6 | 06'25" | 00:35'27" |
| 7 | 06'25" | 00:41'52" |
| 8 | 06'51" | 00:48'43" |
| 9 | 06'39" | 00:55'22" |
| 10 | 07'19" | 01:02'41" |
| 11 | 07'14" | 01:09'55" |
| 12 | 06'37" | 01:16'32" |
| 12.0 | 04'12" | 01:16'38" |
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