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吳冠頡
雲林
ID 424732
22 位追隨者
< 上一篇
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吳冠頡
42.0 km
|
03:57:09
|
10.6 km/h
日期:
2019-10-12 08:02
-
總爬升:
263 m
-
卡路里:
693 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
68%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'16"
(01'16")
23.68 (-6.82)
497 / 497
2
01'11"
(02'27")
25.53 (-4.98)
502 / 1000
3
01'00"
(03'27")
30.51
506 / 1506
4
01'11"
(04'38")
24.83 (-5.68)
489 / 1995
5
01'12"
(05'50")
25.53 (-4.98)
509 / 2505
展開計圈分析
6
01'14"
(07'04")
23.84 (-6.67)
489 / 2994
7
01'15"
(08'19")
24.00 (-6.51)
499 / 3494
8
01'17"
(09'36")
23.68 (-6.82)
504 / 3998
9
01'18"
(10'54")
23.53 (-6.98)
508 / 4507
10
03'05"
(13'59")
9.78 (-20.73)
502 / 5009
11
01'09"
(15'08")
25.71 (-4.79)
491 / 5501
12
01'10"
(16'18")
26.87 (-3.64)
519 / 6021
13
01'18"
(17'36")
22.93 (-7.58)
495 / 6517
14
01'54"
(19'30")
15.58 (-14.92)
492 / 7009
15
02'32"
(22'02")
11.88 (-18.63)
500 / 7510
16
02'16"
(24'18")
13.28 (-17.22)
500 / 8011
17
02'28"
(26'46")
12.46 (-18.05)
510 / 8521
18
02'35"
(29'21")
11.69 (-18.82)
501 / 9023
19
01'39"
(31'00")
18.37 (-12.14)
504 / 9528
20
01'38"
(32'38")
18.56 (-11.95)
504 / 10032
21
01'33"
(34'11")
19.35 (-11.15)
499 / 10532
22
01'34"
(35'45")
19.25 (-11.26)
500 / 11033
23
01'29"
(37'14")
20.34 (-10.17)
501 / 11534
24
01'44"
(38'58")
17.31 (-13.20)
497 / 12032
25
01'43"
(40'41")
17.56 (-12.95)
501 / 12534
26
07'44"
(48'25")
3.80 (-26.71)
489 / 13024
27
01'33"
(49'58")
20.11 (-10.40)
519 / 13543
28
02'16"
(52'14")
13.09 (-17.42)
493 / 14036
29
01'41"
(53'55")
17.82 (-12.69)
498 / 14535
30
01'38"
(55'33")
18.27 (-12.23)
496 / 15032
31
01'38"
(57'11")
18.65 (-11.86)
506 / 15539
32
01'27"
(58'38")
20.81 (-9.70)
500 / 16039
33
01'31"
(01:00'09")
19.67 (-10.84)
495 / 16535
34
01'41"
(01:01'50")
18.09 (-12.42)
507 / 17042
35
01'43"
(01:03'33")
17.22 (-13.28)
491 / 17534
36
05'48"
(01:09'21")
5.23 (-25.28)
505 / 18039
37
03'18"
(01:12'39")
9.68 (-20.83)
531 / 18570
38
03'00"
(01:15'39")
9.55 (-20.96)
477 / 19047
39
02'08"
(01:17'47")
13.85 (-16.66)
491 / 19539
40
08'28"
(01:26'15")
3.56 (-26.95)
502 / 20041
41
02'03"
(01:28'18")
14.69 (-15.81)
500 / 20542
42
02'17"
(01:30'35")
13.38 (-17.13)
507 / 21050
43
01'53"
(01:32'28")
15.86 (-14.65)
495 / 21546
44
02'00"
(01:34'28")
15.32 (-15.19)
510 / 22056
45
01'47"
(01:36'15")
16.98 (-13.53)
503 / 22560
46
01'53"
(01:38'08")
16.07 (-14.44)
502 / 23063
47
02'16"
(01:40'24")
13.38 (-17.13)
504 / 23567
48
01'40"
(01:42'04")
18.00 (-12.51)
499 / 24066
49
01'26"
(01:43'30")
21.05 (-9.46)
501 / 24568
50
01'32"
(01:45'02")
19.57 (-10.94)
499 / 25067
51
01'23"
(01:46'25")
21.95 (-8.56)
503 / 25571
52
02'08"
(01:48'33")
14.23 (-16.28)
504 / 26075
53
01'55"
(01:50'28")
15.32 (-15.19)
489 / 26564
54
01'24"
(01:51'52")
22.09 (-8.42)
514 / 27079
55
01'21"
(01:53'13")
22.22 (-8.29)
497 / 27576
56
15'26"
(02:08'39")
1.90 (-28.61)
488 / 28065
57
01'44"
(02:10'23")
17.48 (-13.03)
502 / 28567
58
04'37"
(02:15'00")
6.50 (-24.01)
499 / 29066
59
02'25"
(02:17'25")
12.63 (-17.88)
508 / 29575
60
06'14"
(02:23'39")
4.83 (-25.68)
501 / 30076
61
02'05"
(02:25'44")
14.17 (-16.34)
491 / 30568
62
01'50"
(02:27'34")
16.74 (-13.76)
510 / 31078
63
01'42"
(02:29'16")
17.56 (-12.95)
496 / 31574
64
01'48"
(02:31'04")
17.06 (-13.45)
510 / 32085
65
01'47"
(02:32'51")
17.14 (-13.37)
507 / 32593
66
06'00"
(02:38'51")
4.95 (-25.56)
494 / 33087
67
01'46"
(02:40'37")
17.31 (-13.20)
508 / 33596
68
01'43"
(02:42'20")
17.56 (-12.95)
501 / 34098
69
01'36"
(02:43'56")
18.95 (-11.56)
503 / 34601
70
01'46"
(02:45'42")
16.82 (-13.69)
494 / 35096
71
01'46"
(02:47'28")
17.31 (-13.20)
508 / 35605
72
01'49"
(02:49'17")
16.51 (-13.99)
499 / 36104
73
02'12"
(02:51'29")
13.95 (-16.55)
510 / 36614
74
11'36"
(03:03'05")
2.55 (-27.96)
492 / 37107
75
01'46"
(03:04'51")
17.31 (-13.20)
508 / 37616
76
01'46"
(03:06'37")
16.98 (-13.53)
497 / 38113
77
02'17"
(03:08'54")
13.28 (-17.22)
505 / 38619
78
02'07"
(03:11'01")
14.01 (-16.50)
493 / 39112
79
06'50"
(03:17'51")
5.36 (-25.15)
609 / 39722
80
03'38"
(03:21'29")
8.33 (-22.18)
504 / 40226
81
03'27"
(03:24'56")
8.59 (-21.92)
493 / 40719
82
05'14"
(03:30'10")
5.83 (-24.68)
507 / 41227
83
03'24"
(03:33'34")
8.82 (-21.68)
499 / 41726
84
17'56"
(03:51'30")
1.57 (-28.94)
469 / 42196
10月累積里程 :
95.01 km
Android - HTC HTC_U-3u 上傳
| 4 years ago
呂憶玟
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.5
-1.8 %
2
27.1
-1.7 %
3
24.7
4.0 %
4
23.5
2.8 %
5
13.8
-2.2 %
6
26.5
-2.5 %
7
18.5
3.8 %
8
12.5
-4.6 %
9
12.0
3.0 %
10
18.5
-4.4 %
11
18.9
-3.5 %
12
18.8
3.7 %
13
6.3
10.0 %
14
15.9
-3.5 %
15
17.8
-2.2 %
16
19.8
-3.2 %
17
18.8
3.4 %
18
8.8
6.0 %
19
8.6
-5.1 %
20
5.7
3.2 %
21
14.2
3.3 %
22
15.3
2.5 %
23
16.4
-2.3 %
24
15.1
-2.8 %
25
20.8
3.4 %
26
17.3
-4.5 %
27
17.6
2.6 %
28
3.6
-1.9 %
29
9.4
1.8 %
30
7.0
-1.7 %
31
15.3
-2.6 %
32
17.3
3.2 %
33
7.7
4.3 %
34
17.2
-3.4 %
35
18.1
-2.3 %
36
16.7
3.6 %
37
4.4
6.6 %
38
16.7
-4.4 %
39
14.0
-2.6 %
40
6.7
8.0 %
41
7.1
-4.2 %
42
8.0
7.0 %
42.1
0.5
-14.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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