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謝宗憲
嘉義
ID 440912
< 上一篇
下一篇 >
謝宗憲
82.3 km
|
05:40:13
|
14.5 km/h
日期:
2019-10-10 10:42
-
總爬升:
395 m
-
卡路里:
1791 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
70%
-
PM2.5:
良好(33)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'48"
(02'48")
21.69 (-1.54)
1007 / 1007
2
03'04"
(05'52")
19.57 (-3.66)
996 / 2003
3
02'57"
(08'49")
20.57 (-2.65)
1010 / 3014
4
02'57"
(11'46")
20.45 (-2.77)
1004 / 4018
5
04'11"
(15'57")
14.40 (-8.83)
1003 / 5021
展開計圈分析
6
02'52"
(18'49")
20.93 (-2.30)
994 / 6015
7
03'35"
(22'24")
16.90 (-6.32)
1008 / 7024
8
02'49"
(25'13")
21.43 (-1.80)
1002 / 8026
9
02'59"
(28'12")
20.34 (-2.89)
1009 / 9036
10
03'54"
(32'06")
15.52 (-7.71)
1005 / 10041
11
04'50"
(36'56")
12.46 (-10.77)
1001 / 11042
12
03'12"
(40'08")
18.95 (-4.28)
1006 / 12049
13
02'44"
(42'52")
22.22 (-1.00)
1007 / 13056
14
03'00"
(45'52")
20.22 (-3.00)
1010 / 14067
15
03'10"
(49'02")
19.15 (-4.08)
1006 / 15073
16
03'03"
(52'05")
19.78 (-3.45)
1004 / 16078
17
03'02"
(55'07")
20.00 (-3.23)
1005 / 17084
18
03'07"
(58'14")
19.46 (-3.77)
1007 / 18091
19
03'12"
(01:01'26")
18.85 (-4.38)
1002 / 19094
20
03'30"
(01:04'56")
17.31 (-5.92)
1005 / 20099
21
04'06"
(01:09'02")
14.69 (-8.53)
1001 / 21101
22
02'39"
(01:11'41")
22.78 (-0.44)
1002 / 22104
23
02'40"
(01:14'21")
22.78 (-0.44)
1007 / 23111
24
06'17"
(01:20'38")
9.52 (-13.70)
996 / 24108
25
02'52"
(01:23'30")
20.93 (-2.30)
998 / 25106
26
02'43"
(01:26'13")
22.36 (-0.87)
1007 / 26113
27
02'51"
(01:29'04")
21.18 (-2.05)
1002 / 27116
28
02'57"
(01:32'01")
20.57 (-2.65)
1011 / 28127
29
03'19"
(01:35'20")
18.37 (-4.86)
1011 / 29139
30
03'02"
(01:38'22")
19.89 (-3.34)
1004 / 30143
31
03'29"
(01:41'51")
17.39 (-5.83)
1007 / 31151
32
06'00"
(01:47'51")
9.94 (-13.28)
994 / 32145
33
03'02"
(01:50'53")
20.00 (-3.23)
1010 / 33155
34
02'48"
(01:53'41")
21.43 (-1.80)
999 / 34155
35
02'37"
(01:56'18")
23.08 (-0.15)
1004 / 35160
36
02'35"
(01:58'53")
23.23
996 / 36157
37
03'19"
(02:02'12")
18.46 (-4.76)
1019 / 37176
38
03'07"
(02:05'19")
19.35 (-3.87)
1003 / 38179
39
04'11"
(02:09'30")
14.34 (-8.88)
999 / 39178
40
03'19"
(02:12'49")
18.09 (-5.14)
999 / 40178
41
03'30"
(02:16'19")
17.31 (-5.92)
1005 / 41183
42
05'06"
(02:21'25")
11.88 (-11.34)
1009 / 42193
43
03'16"
(02:24'41")
18.37 (-4.86)
997 / 43191
44
04'21"
(02:29'02")
14.01 (-9.22)
1014 / 44205
45
05'33"
(02:34'35")
10.81 (-12.41)
997 / 45203
46
03'01"
(02:37'36")
20.22 (-3.00)
1013 / 46216
47
13'22"
(02:50'58")
4.53 (-18.69)
1009 / 47225
48
03'10"
(02:54'08")
19.05 (-4.18)
1003 / 48229
49
03'03"
(02:57'11")
19.57 (-3.66)
992 / 49221
50
04'58"
(03:02'09")
12.24 (-10.98)
1011 / 50233
51
03'19"
(03:05'28")
18.18 (-5.04)
1000 / 51233
52
03'19"
(03:08'47")
18.27 (-4.95)
1006 / 52240
53
03'47"
(03:12'34")
16.07 (-7.15)
1011 / 53252
54
03'33"
(03:16'07")
16.90 (-6.32)
999 / 54251
55
03'22"
(03:19'29")
17.82 (-5.40)
996 / 55248
56
03'16"
(03:22'45")
18.65 (-4.57)
1011 / 56259
57
03'25"
(03:26'10")
17.56 (-5.66)
996 / 57256
58
03'32"
(03:29'42")
17.14 (-6.08)
1004 / 58261
59
03'33"
(03:33'15")
17.14 (-6.08)
1011 / 59273
60
12'33"
(03:45'48")
4.79 (-18.44)
1000 / 60273
61
03'46"
(03:49'34")
16.00 (-7.23)
1003 / 61276
62
03'36"
(03:53'10")
16.90 (-6.32)
1011 / 62288
63
05'35"
(03:58'45")
10.81 (-12.41)
1003 / 63292
64
04'25"
(04:03'10")
13.58 (-9.64)
999 / 64291
65
03'33"
(04:06'43")
17.14 (-6.08)
1012 / 65303
66
03'39"
(04:10'22")
16.59 (-6.64)
1006 / 66310
67
12'11"
(04:22'33")
4.95 (-18.27)
1004 / 67315
68
03'45"
(04:26'18")
16.07 (-7.15)
1002 / 68317
69
04'16"
(04:30'34")
14.12 (-9.11)
1002 / 69319
70
04'14"
(04:34'48")
14.34 (-8.88)
1008 / 70328
71
03'45"
(04:38'33")
15.93 (-7.30)
993 / 71321
72
04'54"
(04:43'27")
12.37 (-10.85)
1009 / 72331
73
03'39"
(04:47'06")
16.59 (-6.64)
1008 / 73340
74
05'53"
(04:52'59")
10.26 (-12.97)
1005 / 74346
75
09'35"
(05:02'34")
6.21 (-17.02)
990 / 75336
76
05'04"
(05:07'38")
11.92 (-11.31)
1005 / 76342
77
03'34"
(05:11'12")
17.06 (-6.16)
1014 / 77356
78
03'28"
(05:14'40")
17.31 (-5.92)
996 / 78353
79
03'32"
(05:18'12")
16.82 (-6.40)
987 / 79340
80
03'42"
(05:21'54")
16.29 (-6.94)
1002 / 80342
81
03'17"
(05:25'11")
18.46 (-4.76)
1005 / 81348
82
04'23"
(05:29'34")
13.69 (-9.54)
999 / 82347
10月累積里程 :
82.33 km
Android - Sony H4233 上傳
| 4 years ago
李清輝
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.4
-1.3 %
2
19.6
1.8 %
3
20.3
3.0 %
4
20.3
-1.8 %
5
14.5
2.0 %
6
20.6
-1.7 %
7
17.2
3.0 %
8
20.9
-1.7 %
9
20.5
-1.7 %
10
15.4
2.8 %
11
12.5
4.4 %
12
18.6
-2.8 %
13
22.0
2.3 %
14
20.3
-2.2 %
15
19.3
2.0 %
16
19.7
1.8 %
17
20.2
-1.4 %
18
19.1
2.2 %
19
18.8
2.0 %
20
17.4
-1.0 %
21
14.2
2.0 %
22
23.1
3.3 %
23
23.2
2.3 %
24
9.6
-2.2 %
25
20.9
-2.3 %
26
22.0
-2.8 %
27
21.6
1.6 %
28
20.2
4.4 %
29
18.4
-3.2 %
30
19.8
-1.9 %
31
17.4
3.2 %
32
9.9
-3.5 %
33
19.7
3.6 %
34
21.6
2.0 %
35
22.9
3.8 %
36
24.3
-1.9 %
37
18.4
3.7 %
38
18.9
-5.8 %
39
14.8
3.8 %
40
18.2
7.0 %
41
16.7
-3.5 %
42
11.8
6.8 %
43
18.8
-2.7 %
44
13.6
-1.7 %
45
10.8
-2.9 %
46
20.0
2.4 %
47
4.5
-5.8 %
48
18.5
4.0 %
49
20.6
-2.8 %
50
15.4
4.4 %
51
13.7
7.8 %
52
18.8
-4.2 %
53
17.9
-2.6 %
54
15.1
3.8 %
55
18.2
2.3 %
56
18.2
-3.7 %
57
17.9
4.5 %
58
16.7
4.2 %
59
17.6
-4.6 %
60
5.1
3.6 %
61
12.5
6.6 %
62
17.5
-3.8 %
63
10.5
5.2 %
64
17.5
-2.9 %
65
13.7
6.4 %
66
16.9
-4.6 %
67
4.9
5.5 %
68
16.1
-2.0 %
69
13.9
7.0 %
70
17.4
-4.7 %
71
13.2
5.4 %
72
12.4
-2.3 %
73
16.7
5.8 %
74
14.3
-4.5 %
75
5.5
3.6 %
76
14.0
-2.1 %
77
12.7
3.4 %
78
17.4
-2.5 %
79
16.9
-2.4 %
80
15.7
5.2 %
81
18.7
-2.4 %
82
14.2
-2.7 %
82.7
13.9
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
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4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:36:14
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
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01:10:05
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
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7.0 km
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00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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01:00:45
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18.0 km
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01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
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00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
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0.4 km
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|
00:00/100m
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01:57:49
|
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randallkwo
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00:28:49
|
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鄭穗霓
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