潘中建 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

潘中建屏東
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2.2 km | 00:13:58 | 06:27/km

日期: 2019-10-11 23:46 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'35" / 06'20" / 06'27" /

基本訓練
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熱身身體重！

10月累積里程 : 231.12 km

Nike FreeRN flyknit 2018+370公里累積 : 380.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'20"	00:12'55"
2.2	06'17"	00:13'57"

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