Yangsinji Yang 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yangsinji Yang 基隆
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12.1 km | 01:06:01 | 05:28/km

日期: 2019-10-10 07:37 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'20" / 08'11" / 05'24" / 04'56" / 05'12" / 05'26" / 05'18" / 04'16" / 05'13" / 05'23" / 05'23" / 04'30" / 45'00" /

基隆

Yangsinji Yang

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基隆

Yangsinji Yang

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基本訓練

10月累積里程 : 319.30 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	08'11"	00:12'31"
3	05'24"	00:17'55"
4	04'56"	00:22'51"
5	05'12"	00:28'03"
6	05'26"	00:33'29"
7	05'18"	00:38'47"
8	04'16"	00:43'03"
9	05'13"	00:48'16"
10	05'23"	00:53'39"
11	05'23"	00:59'02"
12	04'30"	01:03'32"
12.5	04'54"	01:05'47"

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