Nathan Cheng 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan Cheng 新竹
ID 362212

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3.3 km | 00:27:39 | 08:16/km

日期: 2019-10-09 21:07 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'25" / 08'11" / 07'55" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'24" (+00'32")

1000 / 1000

2

08'11"

(16'36")

08'09" (+00'17")

1002 / 2002

3

07'49"

(24'25")

07'52"

992 / 2995

4

02'51"

(27'16")

08'24" (+00'32")

338 / 3334

10月累積里程 : 51.81 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'11"	00:16'36"
3	07'55"	00:24'31"
3.3	08'13"	00:27'16"

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