15.6 km | 01:23:21 | 05:21/km日期: 2019-10-08 19:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'14" / 05'26" / 05'15" / 05'26" / 05'07" / 05'09" / 05'12" / 04'58" / 05'16" / 05'01" / 05'06" / 05'27" / 05'00" / 04'53" / 05'00" / 08'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.93 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
520.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'26" | 00:11'40" |
3 | 05'15" | 00:16'55" |
4 | 05'26" | 00:22'21" |
5 | 05'07" | 00:27'28" |
6 | 05'09" | 00:32'37" |
7 | 05'12" | 00:37'49" |
8 | 04'58" | 00:42'47" |
9 | 05'16" | 00:48'03" |
10 | 05'01" | 00:53'04" |
11 | 05'06" | 00:58'10" |
12 | 05'27" | 01:03'37" |
13 | 05'00" | 01:08'37" |
14 | 04'53" | 01:13'30" |
15 | 05'00" | 01:18'30" |
15.6 | 08'28" | 01:23'21" |