瘋狂大叔-卡好 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

5.0 km | 01:04:58 | 12:57/km

日期: 2019-10-07 21:41 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 13'02" / 12'40" / 12'36" / 13'09" / 965'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'02"

(13'02")

13'02" (+02'53")

1000 / 1000

2

12'39"

(25'41")

12'39" (+02'30")

1000 / 2000

3

12'36"

(38'18")

12'36" (+02'27")

1000 / 3000

4

13'08"

(51'27")

13'08" (+02'59")

1000 / 4000

5

10'33"

(01:02'00")

13'04" (+02'55")

807 / 4807

展開計圈分析

10月累積里程 : 200.26 km

mizuno rider22 累積 : 2016.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

楊富傑, hunter 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
2	12'40"	00:25'42"
3	12'36"	00:38'18"
4	13'09"	00:51'27"
5.0	13'19"	01:04'58"

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