4.1 km | 00:27:43 | 06:45/km日期: 2019-09-27 06:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 4768 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'06" / 06'53" / 06'44" / 06'27" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'40") | 1001 / 1001 | 169 / 83 |
2 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 2001 | 171 / 84 |
3 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 3002 | 172 / 85 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4002 | 174 / 89 |
5 | | 05'24" | 98 / 4101 | 176 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'53" | 00:13'59" |
3 | 06'44" | 00:20'43" |
4 | 06'27" | 00:27'10" |
4.1 | 05'24" | 00:27'43" |