蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉 2019/10/08 訓練日誌

蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉嘉義
ID 160988

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蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉

10.0 km | 01:11:45 | 07:10/km

日期: 2019-10-08 19:28 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(38)

Pace: 08'58" / 07'34" / 06'53" / 07'02" / 07'05" / 06'41" / 07'05" / 06'53" / 06'42" / 06'41" / 00'00" /

基本訓練
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晚安

10月累積里程 : 210.02 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林展弘, 鱷魚公主和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'34"	00:16'32"
3	06'53"	00:23'25"
4	07'02"	00:30'27"
5	07'05"	00:37'32"
6	06'41"	00:44'13"
7	07'05"	00:51'18"
8	06'53"	00:58'11"
9	06'42"	01:04'53"
10	06'41"	01:11'34"
10.0	08'22"	01:11'46"

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