4.3 km | 00:32:42 | 07:41/km日期: 2019-10-07 18:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'08" / 07'54" / 07'57" / 07'52" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'08") | 256 / 4256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'54" | 00:15'02" |
3 | 07'57" | 00:22'59" |
4 | 07'52" | 00:30'51" |
4.3 | 07'16" | 00:32'43" |