10.5 km | 01:00:13 | 05:45/km日期: 2019-10-06 07:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'40" / 05'45" / 05'35" / 05'45" / 05'46" / 05'38" / 05'39" / 05'47" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'12") | 861 / 861 |
2 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 1861 |
3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 2861 |
4 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3861 |
5 | | 05'36" | 1000 / 4861 |
6 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5861 |
7 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6861 |
8 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 7861 |
9 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 8861 |
10 | | 05'44" (+00'08") | 781 / 9643 |
11 | | 06'03" (+00'27") | 824 / 10468 |
12 | | 01:51'24" (+45'48") | 2 / 10470 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.39 km New Banlance M1400NY5 累積 :
491.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'42" | 00:11'34" |
3 | 05'40" | 00:17'14" |
4 | 05'45" | 00:22'59" |
5 | 05'35" | 00:28'34" |
6 | 05'45" | 00:34'19" |
7 | 05'46" | 00:40'05" |
8 | 05'38" | 00:45'43" |
9 | 05'39" | 00:51'22" |
10 | 05'47" | 00:57'09" |
10.5 | 06'12" | 01:00'04" |