15.0 km | 01:59:59 | 07:59/km日期: 2019-10-05 06:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'45" / 07'22" / 07'06" / 07'03" / 06'48" / 07'01" / 07'01" / 14'02" / 08'04" / 07'28" / 08'55" / 07'11" / 06'59" / 07'14" / 06'55" / 440'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'22" | 00:15'07" |
3 | 07'06" | 00:22'13" |
4 | 07'03" | 00:29'16" |
5 | 06'48" | 00:36'04" |
6 | 07'01" | 00:43'05" |
7 | 07'01" | 00:50'06" |
8 | 14'02" | 01:04'08" |
9 | 08'04" | 01:12'12" |
10 | 07'28" | 01:19'40" |
11 | 08'55" | 01:28'35" |
12 | 07'11" | 01:35'46" |
13 | 06'59" | 01:42'45" |
14 | 07'14" | 01:49'59" |
15 | 06'55" | 01:56'54" |
15.0 | 405'42" | 01:59'59" |