5.7 km | 00:32:37 | 05:40/km日期: 2019-10-01 22:43 - 平均心率: 68 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'37" / 05'33" / 05'50" / 05'53" / 05'44" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'05") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'31" | 999 / 2005 |
3 | | 05'51" (+00'20") | 1006 / 3012 |
4 | | 05'52" (+00'21") | 1006 / 4018 |
5 | | 05'43" (+00'12") | 1004 / 5023 |
6 | | 05'21" | 725 / 5748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.37 km 母子鱷魚 超跑丫拖3代進階款 累積 :
169.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'33" | 00:11'10" |
3 | 05'50" | 00:17'00" |
4 | 05'53" | 00:22'53" |
5 | 05'44" | 00:28'37" |
5.7 | 05'20" | 00:32'37" |