5.1 km | 00:29:03 | 05:43/km日期: 2019-10-01 19:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 2700 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 188 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'37" / 05'39" / 05'38" / 05'33" / 05'45" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" | 1001 / 1001 | 112 / 157 |
2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2002 | 105 / 165 |
3 | | 05'40" | 1001 / 3003 | 86 / 204 |
4 | | 05'40" | 1001 / 4005 | 78 / 224 |
5 | | 05'49" (+00'09") | 1002 / 5007 | 81 / 209 |
6 | | 05'46" (+00'06") | 75 / 5082 | 96 / 178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'39" | 00:11'16" |
3 | 05'38" | 00:16'54" |
4 | 05'33" | 00:22'27" |
5 | 05'45" | 00:28'12" |
5.1 | 10'15" | 00:29'03" |