2.3 km | 00:20:26 | 08:48/km日期: 2019-10-06 05:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 09'33" / 08'59" / 08'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.88 km ![](images/shoe.png)
Saucony Kinvara 10 (黑) 累積 :
524.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 08'59" | 00:18'32" |
2.3 | 08'46" | 00:21'21" |