海豚在轉彎 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

海豚在轉彎台北市
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海豚在轉彎

14.5 km | 02:23:39 | 09:54/km

2014 The North Face荷蘭古道山徑越野賽

官方成績
日期	2014-07-20
成績	02:23:39
總名次	119 / 564
分組名次	21 / 109
平均速度	09:54/km

官方證書

海豚在轉彎

日期: 2014-07-20 06:23 - 總爬升: 638 m - 地點: 荷蘭古道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1174 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

這場比賽總結還是不錯這場就是荷蘭古道越野挑戰賽

賽前宣言: 這次我要贏阿亮老師

賽後評分: 把補給背上山，真的厲害，謝謝工作人員。
給 5 星

7月累積里程 : 42.59 km

Adidas 累積 : 1217.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

brucelee, 龍哥和其他 4 人說推

·

brucelee 智堯兄,2015的荷蘭古道越野延期了,當天我的時間已經空出來了,我還是想去玩跑荷蘭古道,您方便把您2014的這場比賽匯出 GPX 檔給我嗎? 如果可以的話,我的mail 是 [email protected] 謝謝您.

2015-07-16 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	16'31"	00:23'05"
3	10'32"	00:33'37"
4	11'27"	00:45'04"
5	10'24"	00:55'28"
6	13'20"	01:08'48"
7	14'16"	01:23'04"
8	09'00"	01:32'04"
9	12'34"	01:44'38"
10	13'07"	01:57'45"
11	10'30"	02:08'15"
12	09'24"	02:17'39"
13	09'27"	02:27'06"
13.0	-1665'-50"	02:25'20"

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