4.0 km | 01:08:26 | 17:01/km日期: 2019-10-04 05:06 - 平均心率: 92 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'22" / 16'07" / 22'12" / 18'27" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'07" (+04'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'11" (+10'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'26" (+07'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'05" (+05'44") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 729.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 16'07" | 00:27'29" |
| 3 | 22'12" | 00:49'41" |
| 4 | 18'27" | 01:08'08" |
| 4.0 | 15'28" | 01:08'25" |
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