14.5 km | 01:31:18 | 06:18/km日期: 2014-07-12 06:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1332 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'24" / 05'31" / 05'43" / 05'35" / 05'36" / 07'09" / 06'02" / 06'21" / 06'06" / 07'46" / 06'37" / 07'26" / 10'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.02 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
680.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'24" | 00:11'00" |
| 3 | 05'24" | 00:16'24" |
| 4 | 05'31" | 00:21'55" |
| 5 | 05'43" | 00:27'38" |
| 6 | 05'35" | 00:33'13" |
| 7 | 05'36" | 00:38'49" |
| 8 | 07'09" | 00:45'58" |
| 9 | 06'02" | 00:52'00" |
| 10 | 06'21" | 00:58'21" |
| 11 | 06'06" | 01:04'27" |
| 12 | 07'46" | 01:12'13" |
| 13 | 06'37" | 01:18'50" |
| 14 | 07'26" | 01:26'16" |
| 14.5 | 10'58" | 01:31'18" |
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