Ben Hong 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Hong 新北市
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01:30:00

日期: 2019-10-02 06:10 - 地點: 萵苣 - 卡路里: 693 Cal

紀錄：
啞鈴臥推：14Kg兩組、16Kg兩組
飛鳥：8Kg四組
法式推舉：12.5Kg四組
摃鈴提舉：17.5Kg兩組、20Kg兩組
槓鈴彎舉：12.5Kg兩組、15Kg兩組( 一組動作分為下:7 上:7 全:7)
硬舉： 35Kg三組、40Kg一組
划船：23Kg四組

手動上傳 | 5 years ago

Phil, ricky tseng 和其他 1 人說推

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