10.2 km | 01:25:51 | 08:27/km日期: 2019-10-01 19:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'45" / 08'45" / 09'06" / 08'22" / 10'07" / 08'23" / 08'23" / 08'45" / 07'39" / 07'19" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'45" (+01'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'38" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'19" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'26" | 155 / 10155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 08'45" | 00:18'30" |
3 | 09'06" | 00:27'36" |
4 | 08'22" | 00:35'58" |
5 | 10'07" | 00:46'05" |
6 | 08'23" | 00:54'28" |
7 | 08'23" | 01:02'51" |
8 | 08'45" | 01:11'36" |
9 | 07'39" | 01:19'15" |
10 | 07'19" | 01:26'34" |
10.2 | 06'25" | 01:27'34" |