11.0 km | 01:14:49 | 06:46/km日期: 2019-09-29 17:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 13190 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'35" / 06'19" / 06'34" / 06'07" / 06'28" / 06'39" / 07'14" / 07'06" / 07'02" / 07'14" / 07'07" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 1000 | 173 / 87 |
2 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 2000 | 175 / 90 |
3 | | 06'33" (+00'28") | 1002 / 3002 | 171 / 88 |
4 | | 06'05" | 1004 / 4007 | 176 / 92 |
5 | | 06'26" (+00'21") | 1002 / 5010 | 178 / 87 |
6 | | 06'40" (+00'35") | 1006 / 6016 | 178 / 84 |
7 | | 07'09" (+01'04") | 1010 / 7027 | 184 / 75 |
8 | | 07'04" (+00'59") | 1004 / 8031 | 180 / 78 |
9 | | 06'59" (+00'54") | 1003 / 9034 | 173 / 82 |
10 | | 07'09" (+01'04") | 1008 / 10043 | 177 / 78 |
11 | | 07'07" (+01'02") | 1004 / 11047 | 168 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.46 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
1566.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'19" | 00:12'54" |
3 | 06'34" | 00:19'28" |
4 | 06'07" | 00:25'35" |
5 | 06'28" | 00:32'03" |
6 | 06'39" | 00:38'42" |
7 | 07'14" | 00:45'56" |
8 | 07'06" | 00:53'02" |
9 | 07'02" | 01:00'04" |
10 | 07'14" | 01:07'18" |
11 | 07'07" | 01:14'25" |
11.0 | 12'27" | 01:14'49" |