陳俊寬 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊寬新北市
ID 2084

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4.9 km | 00:36:05 | 07:25/km

日期: 2019-09-24 19:24 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'55" / 07'46" / 07'11" / 07'04" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'50" (+00'45")

997 / 997

2

07'46"

(15'35")

07'44" (+00'39")

1002 / 1999

3

07'12"

(22'47")

07'12" (+00'07")

998 / 2997

4

07'09"

(29'56")

07'05"

1008 / 4006

5

05'45"

(35'41")

06'47"

845 / 4851

9月累積里程 : 11.66 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'46"	00:15'41"
3	07'11"	00:22'52"
4	07'04"	00:29'56"
4.9	06'45"	00:35'41"

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