8.2 km | 00:58:42 | 07:11/km日期: 2019-10-01 07:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'07" / 07'38" / 07'26" / 07'19" / 07'12" / 07'18" / 07'13" / 07'18" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+01'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+01'08") | 162 / 8162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 07'38" | 00:13'45" |
3 | 07'26" | 00:21'11" |
4 | 07'19" | 00:28'30" |
5 | 07'12" | 00:35'42" |
6 | 07'18" | 00:43'00" |
7 | 07'13" | 00:50'13" |
8 | 07'18" | 00:57'31" |
8.2 | 07'16" | 00:58'42" |