陳聖文 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳聖文彰化
ID 358963

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3.2 km | 00:22:33 | 06:57/km

日期: 2019-09-26 18:28 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'01" / 06'02" / 07'36" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'59" (+00'57")

989 / 989

2

06'08"

(13'03")

06'02"

1013 / 2003

3

07'29"

(20'32")

07'32" (+01'30")

993 / 2996

4

01'37"

(22'09")

06'45" (+00'43")

239 / 3236

9月累積里程 : 31.56 km

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小馬, 偶然和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'02"	00:13'03"
3	07'36"	00:20'39"
3.2	06'21"	00:22'09"

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