7.3 km | 01:48:33 | 14:46/km日期: 2019-09-22 14:02 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 125 - 踏頻: 58 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 15'21" / 19'35" / 16'37" / 14'08" / 14'30" / 11'58" / 12'04" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'23" (+02'34") | 2202 / 2202 |
2 | | 14'49" | 2252 / 4455 |
3 | | 16'04" (+01'15") | 586 / 5041 |
4 | | 11'54" | 2305 / 7346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'21" | 00:15'21" |
2 | 19'35" | 00:34'56" |
3 | 16'37" | 00:51'33" |
4 | 14'08" | 01:05'41" |
5 | 14'30" | 01:20'11" |
6 | 11'58" | 01:32'09" |
7 | 12'04" | 01:44'13" |
7.3 | 12'29" | 01:48'33" |