12.0 km | 01:07:03 | 05:35/km日期: 2019-09-26 20:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'47" / 05'38" / 05'35" / 05'40" / 05'32" / 05'31" / 05'36" / 05'33" / 05'29" / 05'28" / 05'33" / 05'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
232.23 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4789.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'38" | 00:11'25" |
| 3 | 05'35" | 00:17'00" |
| 4 | 05'40" | 00:22'40" |
| 5 | 05'32" | 00:28'12" |
| 6 | 05'31" | 00:33'43" |
| 7 | 05'36" | 00:39'19" |
| 8 | 05'33" | 00:44'52" |
| 9 | 05'29" | 00:50'21" |
| 10 | 05'28" | 00:55'49" |
| 11 | 05'33" | 01:01'22" |
| 12 | 05'40" | 01:07'02" |
| 12.0 | 06'59" | 01:07'04" |
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