cclin139_Eric 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

cclin139_Eric 桃園
ID 302820

100 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.6 km | 01:00:36 | 10:44/km

日期: 2019-09-28 05:27 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'33" / 09'20" / 09'27" / 09'26" / 14'45" / 13'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'26"

1012 / 1012

2

09'20"

(17'53")

09'20" (+00'54")

999 / 2011

3

09'35"

(27'28")

09'30" (+01'04")

1007 / 3019

4

09'25"

(36'53")

09'25" (+00'59")

998 / 4018

5

14'44"

(51'37")

14'38" (+06'12")

1006 / 5024

6

08'24"

(01:00'01")

13'11" (+04'45")

636 / 5661

跑不動

9月累積里程 : 236.05 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

yoyo, 杜銘欽和其他 50 人說推

·

觀看另 1 則留言

cclin139_Eric 早早早

2019-09-28 10:53 ·

1 個人推

蔡秉軒下午好，運動愉快~

2019-09-28 13:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	09'20"	00:17'53"
3	09'27"	00:27'20"
4	09'26"	00:36'46"
5	14'45"	00:51'31"
5.7	12'51"	01:00'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km