2.3 km | 01:00:29 | 25:54/km日期: 2019-05-15 08:15 - 平均心率: 115 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 20'08" / 31'13" / 22'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'35" | 915 / 915 |
2 | | 31'44" (+10'09") | 1000 / 1915 |
3 | | 21'25" | 419 / 2335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'08" | 00:20'08" |
2 | 31'13" | 00:51'21" |
2.3 | 22'45" | 00:58'59" |