大狗愛亂跑 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.8 km | 00:37:44 | 06:30/km

日期: 2019-09-24 16:23 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6860 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'50" / 06'33" / 05'52" / 06'22" / 06'37" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'51"

(06'51")

06'49" (+00'58")

1004 / 1004

178 / 81

2

06'33"

(13'24")

06'30" (+00'39")

1006 / 2010

180 / 85

3

05'52"

(19'16")

05'51"

1001 / 3011

181 / 93

4

06'22"

(25'38")

06'21" (+00'30")

1000 / 4012

183 / 85

5

06'37"

(32'15")

06'36" (+00'45")

1001 / 5013

183 / 82

6

05'29"

(37'44")

06'49" (+00'58")

804 / 5817

183 / 79

9月累積里程 : 110.09 km

Asics Kayano 24 累積 : 2355.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

匯民, 跑天下和其他 6 人說推

·

陳信運晚安，運動好心情！

2019-09-24 19:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'33"	00:13'23"
3	05'52"	00:19'15"
4	06'22"	00:25'37"
5	06'37"	00:32'14"
5.8	06'50"	00:37'44"

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