10.0 km | 00:59:57 | 05:59/km日期: 2019-09-24 19:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11222 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 05'33" / 05'17" / 05'26" / 05'19" / 06'52" / 06'20" / 05'53" / 06'58" / 06'05" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'47") | 1008 / 1008 | 173 / 95 |
2 | | 05'34" (+00'18") | 1004 / 2012 | 178 / 100 |
3 | | 05'16" | 1002 / 3014 | 181 / 104 |
4 | | 05'24" (+00'08") | 1005 / 4020 | 180 / 102 |
5 | | 05'23" (+00'07") | 1004 / 5024 | 182 / 101 |
6 | | 06'49" (+01'33") | 1004 / 6029 | 195 / 75 |
7 | | 06'18" (+01'02") | 1004 / 7033 | 174 / 91 |
8 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 8034 | 177 / 97 |
9 | | 07'02" (+01'46") | 1006 / 9041 | 213 / 66 |
10 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 10042 | 207 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'33" | 00:11'39" |
3 | 05'17" | 00:16'56" |
4 | 05'26" | 00:22'22" |
5 | 05'19" | 00:27'41" |
6 | 06'52" | 00:34'33" |
7 | 06'20" | 00:40'53" |
8 | 05'53" | 00:46'46" |
9 | 06'58" | 00:53'44" |
10 | 06'05" | 00:59'49" |
10.0 | 11'54" | 00:59'57" |