11.2 km | 01:03:13 | 05:38/km日期: 2019-09-25 20:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 10410 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'34" / 05'33" / 05'22" / 06'17" / 05'32" / 05'44" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'13") | 1006 / 1006 | 165 / 108 |
| 2 | | 05'28" (+00'07") | 1004 / 2011 | 166 / 109 |
| 3 | | 05'32" (+00'11") | 1004 / 3016 | 166 / 108 |
| 4 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 4016 | 165 / 108 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5017 | 166 / 112 |
| 6 | | 06'17" (+00'56") | 1005 / 6023 | 152 / 104 |
| 7 | | 05'29" (+00'08") | 1006 / 7029 | 165 / 110 |
| 8 | | 05'41" (+00'20") | 1008 / 8037 | 164 / 106 |
| 9 | | 05'38" (+00'17") | 1001 / 9039 | 165 / 106 |
| 10 | | 05'35" (+00'14") | 1005 / 10044 | 167 / 107 |
| 11 | | 05'33" (+00'12") | 1004 / 11048 | 166 / 107 |
| 12 | | 05'26" (+00'05") | 214 / 11263 | 168 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.66 km 
New Balance M890SR2 累積 :
2617.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'30" | 00:11'06" |
| 3 | 05'34" | 00:16'40" |
| 4 | 05'33" | 00:22'13" |
| 5 | 05'22" | 00:27'35" |
| 6 | 06'17" | 00:33'52" |
| 7 | 05'32" | 00:39'24" |
| 8 | 05'44" | 00:45'08" |
| 9 | 05'39" | 00:50'47" |
| 10 | 05'37" | 00:56'24" |
| 11 | 05'35" | 01:01'59" |
| 11.2 | 05'44" | 01:03'13" |
展開計圈分析
留言 
