5.2 km | 00:30:26 | 05:49/km日期: 2019-09-24 05:26 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 5556 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'21" / 05'38" / 05'46" / 05'30" / 05'43" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'49") | 1001 / 1001 | 178 / 87 |
| 2 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 2002 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'48" (+00'16") | 1001 / 3003 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'32" | 1005 / 4008 | 186 / 97 |
| 5 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 5009 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'11" | 221 / 5230 | 182 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.57 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2250.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'38" | 00:11'59" |
| 3 | 05'46" | 00:17'45" |
| 4 | 05'30" | 00:23'15" |
| 5 | 05'43" | 00:28'58" |
| 5.2 | 06'20" | 00:30'26" |
留言 
