6.2 km | 00:35:01 | 05:40/km日期: 2014-07-16 17:22 - 平均心率: 190 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'15" / 05'47" / 05'38" / 05'29" / 05'27" / 05'19" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'58") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'46" (+00'30") | 1012 / 2019 |
3 | | 05'36" (+00'20") | 1005 / 3024 |
4 | | 05'29" (+00'13") | 1003 / 4028 |
5 | | 05'28" (+00'12") | 1014 / 5042 |
6 | | 05'16" | 1009 / 6051 |
7 | | 05'05" | 170 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 93~113 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 113~128 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 128~132 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 132~140 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 140~144 | 97.5~100% |
最大心率為144 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
178.67 km ![](images/shoe.png)
saucony men20144-5 usa10 累積 :
1166.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'47" | 00:12'02" |
3 | 05'38" | 00:17'40" |
4 | 05'29" | 00:23'09" |
5 | 05'27" | 00:28'36" |
6 | 05'19" | 00:33'55" |
6.2 | 06'35" | 00:35'01" |