5.3 km | 00:22:45 | 04:17/km日期: 2019-09-26 06:17 - 平均心率: 93 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 04'20" / 06'48" / 10'27" / 05'45" / 04'38" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'50") | 627 / 627 |
| 2 | | 03'48" (+00'06") | 189 / 817 |
| 3 | | 03'44" (+00'02") | 407 / 1225 |
| 4 | | 03'42" | 413 / 1638 |
| 5 | | 03'58" (+00'16") | 1000 / 2638 |
| 6 | | 04'03" (+00'21") | 214 / 2853 |
| 7 | | 04'38" (+00'56") | 1000 / 3853 |
| 8 | | 04'37" (+00'55") | 1000 / 4853 |
| 9 | | 04'27" (+00'45") | 452 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 06'48" | 00:11'08" |
| 3 | 10'27" | 00:21'35" |
| 4 | 05'45" | 00:27'20" |
| 5 | 04'38" | 00:31'58" |
| 5.3 | 04'15" | 00:33'16" |
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